cours de Yoga

Des cours de Yoga sont mis en place avec Aurélie Cottier qui vous apprendra différentes méthodes de Yoga tels que Vinyasa flow, une pratique très puissante pour l’éveil de la conscience et la montée de l’énergie. Le Yin Yoga permet d’accéder à nos tissus les plus profonds, les tissus conjonctifs – tendons, ligaments, os et articulations. La méditation vous encourage à porter votre attention sur votre esprit errant et à retourner cette attention sur votre respiration. Enfin Le Pranayama Yoga, qui est basé sur la respiration. « Prana » signifie en sanscrit énergie vitale. « Yama » signifie contrôler. C’est un Yoga puissant qui vous apprend à contrôler la respiration et la gamme de l’énergie vitale. Un atelier plus que positif !