Gym pilates (adultes/matahiapo)

Avec Isabelle Balland

Adulte : mardi de 12h00 à 13h00 /de 16h15 à 17h45 /de 17h45 à 19h00

Spécial Matahiapo : mercredi de 9h00 à 10h00 – lounge

Activité physique douce : les exercices d’étirement et de tonification sont toujours réalisés en musique et “chorégraphiés” pour un entraînement fluide.

Objectifs :

• accroître l’aptitude respiratoire
• diminuer les tensions et le stress
• améliorer la posture et la coordination
• améliorer l’activité des organes internes
• obtenir une musculature régulière (corps gainé)
• équilibrer en tonifiant et en assouplissant le corps