Gym pilates (adultes et matahiapo)
Avec Isabelle Balland
Adulte : mardi de 12h00 à 13h00 / de 16h15 à 17h45 / de 17h45 à 19h00.
Spécial Matahiapo : mercredi de 9h00 à 10h00.
Activité physique douce : les exercices d’étirement et de tonification sont toujours réalisés en musique et “chorégraphiés” pour un entraînement fluide.
Objectifs :
- accroître l’aptitude respiratoire
- diminuer les tensions et le stress
- améliorer la posture et la coordination
- améliorer l’activité des organes internes
- obtenir une musculature régulière (corps gainé)
- équilibrer en tonifiant et en assouplissant le corps
