Gym pilates (adultes et matahiapo)
Avec Isabelle Balland
Adulte : mardi
– de 12h00 à 13h00
– de 16h15 à 17h30
– de 17h45 à 19h00
Spécial Matahiapo : mercredi de 9h00 à 10h00
Activité physique douce :
les exercices d’étirement et de tonification sont toujours réalisés en musique et “chorégraphiés” pour un entraînement fluide.
Activité physique douce : les exercices d’étirement et de tonification sont toujours réalisés en musique et “chorégraphiés” pour un entraînement fluide.
Objectifs :
– accroître l’aptitude respiratoire
– diminuer les tensions et le stress
– améliorer la posture et la coordination
– améliorer l’activité des organes internes
– obtenir une musculature régulière (corps gainé)
– équilibrer en tonifiant et en assouplissant le corps
