COURS ET ATELIERS A L’ANNEE

Adultes

Enfants

 

Pour les adultes:

L’atelier créatif, acrylique et collages divers est l’atelier destiné aux amateurs d’art ou pour ceux qui cherchent à apprendre tout en s’amusant. Cet atelier consiste à créer des toiles à partir d’oeuvre de peintres actuels. A partir de l’oeuvre que vous aurez choisi vous serez amené à réaliser votre propre oeuvre avec de la peinture acrylique et dvers matériaux à coller, comme du papier, des petits mouchoirs, des paillettes de différentes formes, du tissus… Vous aurez besoin de toute votre créativité et votre imagination, alors venez apprendre les techniques de peinture et de collage avec Majo.

Lundi : 17h15 à 18h45

Les cours de reo Tahiti pour adultes sont dispensés par Maxime Hunter, enseignant en lycée. Fondés sur l’oral et la pratique, ces cours ont pour but de vous aider à être autonome dans la vie de tous les jours. Grammaire, vocabulaire, mais aussi conversation vous aideront à pratiquer la langue du pays.

Niveaux 0 : mercredi et jeudi de 17h15 à 18h45

Niveau intermédiaire : lundi de 17h15 à 18h45

Niveau conversation : mardi de 17h15 à 18h45

Les cours de Tai-chi pour adultes sont assurés par Thérèse Arapari, inspecteur fédéral. Cet art martial dit « interne » consiste en une série de mouvements lents et de respirations permettant d’entretenir sa forme physique à tout âge. Il permet également de travailler des postures bénéfiques et souvent réparatrices pour le corps. Exercices et enchaînements à mains nues avec ou sans accessoires permettent d’allier la gymnastique douce à l’esthétique. Un vrai moment de détente bénéfique.

Lundi : 17h15 à 18h45

Isabelle Balland propose aux adultes et aux seniors des cours de strech and tone. Des exercices d’étirement et de tonification sont réalisés en musique et chorégraphiés pour un enchaînement fluide. Isabelle enrichit le contenu de ses cours avec des éléments de danse, des postures dérivées du yoga, des exercices de do-in (auto-massage), d’anti gym, de relaxation ou sophrologie, de fitness/wellness (méthode Pilâtes) et fait souvent appel à de petits accessoires. Les objectifs ? Obtenir une musculature régulière (corps gainé) pour une silhouette svelte, améliorer la posture, la coordination, l’équilibre, la vigueur et la souplesse, accroître l’aptitude respiratoire et l’activité des organes internes, diminuer les tensions et le stress. Tout un programme !

Mardi : 16h30 à 17h30 ou 17h30 à 18h30

Les cours de relaxation musculaire, qui font leur entrée dans notre carte et sont dispensés par Sabine Quiatol. Particulièrement adapté à tous ceux qui cherchent à mieux maîtriser leur corps, leur respiration et surtout le stress généré par le quotidien, cette heure hebdomadaire permettra à chacun de faire une pause méritée et bienvenue. Née de la tradition orientale, cette discipline permet de libérer des tensions et de prendre conscience de son corps en contrôlant le rythme cardiaque.

Jeudi : 17h15 à 18h45

Soizik offre cette année à tous les adultes de se retrouver autour de jeux de société, dans une ambiance détendue et conviviale. Avec plus d’une centaine de jeux à proposer, nul doute que tous ceux qui aiment partager les plaisirs du jeux auront envie de participer à ce cours, qui promet de la bonne humeur avant toute chose !

Mardi : 9h30 à 11h00

Nouveau ! Des cours de Yoga sont mis en place avec Aurélie Cottier qui vous apprendra différentes méthodes de Yoga tels que Vinyasa flow, une pratique très puissante pour l’éveil de la conscience et la montée de l’énergie. Le Yin Yoga permet d’accéder à nos tissus les plus profonds, les tissus conjonctifs – tendons, ligaments, os et articulations. La méditation vous encourage à porter votre attention sur votre esprit errant et à retourner cette attention sur votre respiration. Enfin Le Pranayama Yoga, qui est basé sur la respiration. « Prana » signifie en sanscrit énergie vitale. « Yama » signifie contrôler. C’est un Yoga puissant qui vous apprend à contrôler la respiration et la gamme de l’énergie vitale. Un atelier plus que positif !

Lundi et mercredi : de 17h15 à 18h45

 

Pour les enfants:

Nouveau ! L’atelier de théâtre, porté par Alice Gosset aussi bien pendant les vacances que tout au long de l’année, est une activité complète pour les enfants à partir de 6 ans, qui leur permet de travailler entre autres l’improvisation, la voix, la mémoire, au travers de jeux de scène, de représentations… L’air de rien, le théâtre permet également de développer la sensibilité de vos enfants, leur imagination, leur créativité tout en apprenant la rigueur, la maîtrise du corps et tout en gagnant en assurance. Humilité, esprit d’équipe, un atelier de la vie, en somme !

Vendredi : 6-9 ans de 13h00 à 14h30et 10-14 ans de 15h00 à 16h30

Nouveau ! Les enfants vont se plaire dans cet atelier ludique et interactif qui mobilise leur attention et leur mémoire aussi bien que leur adresse, leur rapidité et leur plaisir ! L’atelier jeux de société et d’éveil est proposé par Soizick qui leur fera découvrir plus d’une vingtaine de jeux tous plus amusants les uns que les autres.

Vendredi : 3 – 5ans de 13h00 à 14h00 et 6 – 10ans de 14h15 à 15h15

Nouveau ! Des cours de soutien scolaire du niveau primaire ont été mis en place avec le concours de Mareva Tchong, enseignante à la retraite, qui aidera vos enfants à faire leurs devoirs, à revoir des cours qu’ils n’ont pas compris et répondra à toutes leurs interrogations. C’est également l’occasion pour eux d’avancer sur les futures leçons qui les attendent dans le programme scolaire que ce soit en français, en mathématiques, en histoire et géographie votre enfant arrivera à l’école avec tout ce qu’il faut en tête !

Lundi, mardi et jeudi : de 16h00 à 17h00

Les cours d’anglais pour enfants leur permettent de découvrir l’anglais dans les meilleures conditions. Assurés par Billy Vaitoare, ont pour objectif de préparer au mieux leur entrée en 6ème, avec deux niveaux d’apprentissage. Grammaire, vocabulaire, conversation font partie du programme, et permettent aux participants de gagner en confiance dans cette matière essentielle.

Mercredi : Niveau CM1-CM2 de 13h00 à 14h00 et niveau CM2-6ème de 14h15 à 15h15

Cette année encore, des cours de reo Tahiti sont proposés aux enfants du primaire et assurés par Maxime Hunter, enseignant en lycée. Fondés sur l’oral et la pratique, ces cours permettront aux enfants d’acquérir de bonnes bases en reo Tahiti pour dialoguer avec aisance ensuite, que ce soit à la maison ou à l’école, en découverte de cette langue poétique aussi bien qu’en renforcement des cours dispensés à l’école primaire.

Mercredi : à partir de 8 ans de 15h30 à 16h30

L’atelier arts plastiques est quasiment structurel à la Maison de la Culture. Proposé au public depuis de nombreuses années, il rassemble chaque fois son lot d’adeptes. C’est Valérie Delahaye qui assure depuis 2012 avec douceur et inventivité cette activité plaisante, proposant techniques de base, travail sur la couleur, décorations, réalisations d’objets, etc… Au programme également : peinture sur verre, sur tissu, scrapbooking, mosaïque, argile…

Mercredi : 4-6 ans de 13h00 à 14h00 et 7-13 ans de 14h15 à 15h30

L’atelier d’Eveil corporel s’adresse aux enfants de 3 à 5 ans. Assuré par Isabelle Balland, ilpermet aux enfants de s’exprimer au travers de la maitrise du corps (les différentes parties du corps), la notion de temps (rapport avec la musique), d’espace (devant, derrière, droite, gauche)… L’atelier a aussi pour but de travailler sur la relation avec l’autre (collaboration ou opposition, savoir regarder, commencer quand l’autre a fini…), l’imaginaire (on se raconte des histoires, on mime des animaux)…

Mercredi : 3 à 5 ans de 13h00 à 14h00

L’atelier d’échecs ne désemplit pas, et c’est Teiva Tehevini qui a la tâche d’initier vos petits dès l’âge de 7 ans aux finesses de ce jeu fascinant. Techniques, échiquier, pions, mats, pats, parties nulles, tournois, de quoi développer son esprit de stratégie et de réflexion de façon ludique ! Teiva parvient à merveille à passionner vos enfants et les tournois sont toujours attendus avec impatience.

Mercredi et/ou vendredi : 7 à 13 ans de 13h00 à 14h00

 

Infos pratiques
Tarifs :
Etudiants & enfants : 1420 Fcfp/ cours – Tarif dégressif pour la fatrie
Adultes : 1700 Fcfp /cours
Tarif dégressif pour les couples
Renseignements : 40 544 536 et inscriptions sur place.