Yoga avec Aurélie Cottier

8-13 ans mercredi de 16h00 à 17h00

Plus que jamais, nous sommes assaillis par des stimuli extérieurs, visuels et auditifs… Nous sommes tellement hyper connectés au monde via les nouvelles technologies, que nous en oublions de nous concentrer sur notre monde intérieur.

Et il en va de même pour nos enfants.

Quand nous aidons nos enfants à apprendre les bases du yoga dans le jeu, la joie et la bonne humeur, nous ne les incitons pas seulement à placer et à déplacer leur corps de certaines façons, mais aussi à concentrer leur attention sur leurs sensations. De là, un fabuleux processus se met en marche : mieux ils apprennent à se connaître, mieux ils peuvent se comprendre, comprendre les autres et se connecter à eux-mêmes.